香酥炸鸡排

香酥炸鸡排
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健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:低蛋白质

食材用料

鸡胸肉 一块(约300克左右
淀粉(蘸表面) 适量
鸡蛋(蘸表面) 1个
面包糠(蘸表面) 适量
油(炸鸡排) 适量
腌料:
适量
五香粉 适量
生抽 1勺
鸡精 适量

香酥炸鸡排的做法

  • 香酥炸鸡排的做法图解1

    1.把鸡胸肉用刀从中间片开,注意别伤到手。

  • 香酥炸鸡排的做法图解2

    2.一分为二,中间不要切断。

  • 香酥炸鸡排的做法图解3

    3.用肉锤或者刀背把肉敲散。

  • 香酥炸鸡排的做法图解4

    4.把鸡胸放入容器中,再放入切碎的葱姜蒜、盐、胡椒粉、糖、五香粉、蚝油、生抽和鸡精。(调料也可以根据自己的口味调配)

  • 香酥炸鸡排的做法图解5

    5.拌匀后腌制两个小时左右。(时间允许的话可以腌制更长时间,这样会更入味。)

  • 香酥炸鸡排的做法图解6

    6.把腌制好的鸡胸抖去多余的调料,放入大一点的盘中,两面均匀的拍上淀粉。

  • 香酥炸鸡排的做法图解7

    7.再把沾满淀粉的鸡胸放入打散的蛋液中裹上蛋液。

  • 香酥炸鸡排的做法图解8

    8.再两面均匀的粘上面包糠。

  • 香酥炸鸡排的做法图解9

    9.锅中放宽油烧至六七成热,中小火放入鸡排炸制。

  • 香酥炸鸡排的做法图解10

    10.炸至两面金黄后捞出沥干油份。

  • 香酥炸鸡排的做法图解11

    11.成品图。用厨房剪剪成条状,挤上番茄酱或者你喜欢的调料开动吧!

小贴士

鸡肉最好提前一天腌制,这样更入味。
也可以撒些孜然、椒盐和辣椒面这些调味料。
炸鸡排时一定要注意火候不要太大,以免外面糊了,里面还没熟。

香酥炸鸡排的家常做法

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