鸡蛋:养血 杏鲍菇:低蛋白质 西红柿:生津止渴
1.西红柿切块 杏鲍菇切片 葱切块 红辣椒切块 备用
2.切好的杏鲍菇 怎么切片根据自己的喜好
3.鸡蛋打散 锅烧热 放适量油 把鸡蛋摊好备用
4.锅再放适量油 放西红柿杏鲍菇翻炒
5.杏鲍菇炒软 放鸡蛋葱段红辣椒和适量盐翻炒
6.快出锅时放适量鸡精翻炒
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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