韭菜:温中行气
虾米:补肾壮阳
香菇:化痰
1.炒蒜末
红葱头末倒入锅里,再加入猪油和芝麻油炒匀,然后放入蒜末。(蒜末不能先放,否则会炸焦变苦),炒的过程中注意观察,要炒出香味但又不能使其焦掉。
2.静置
将炒好的红葱头末和蒜末倒入水晶碗中静置备用,油的余热还会继续加热蒜末。
3.煮汤圆
水烧开后,将汤圆放到水锅里煮熟。(如何让汤圆避免沾到锅底,想看本文下方小技巧❶)
4.切虾米和香菇
虾米和香菇泡完水后,将香菇切丝,虾米切丁。
5.炒虾米和香菇
香菇和虾米放入炒锅中,加入芝麻油炒匀。泡过香菇和虾米的水,也分别倒入锅中,再加一点酱油。
6.做汤
往步骤5的锅里倒水,煨汤。
7.加汤圆
水锅里的汤圆全部蓬起来并浮在水面上,表示已经煮好,捞出倒入香菇虾米汤里。
8.加瘦肉
往汤里加入瘦肉丝。
9.加蔬菜
茼蒿菜和韭菜切好后倒入汤锅里,一起煮。
10.出锅
将全部煮好的食材倒入碗里,这时就可以享用热气腾腾的客家咸汤圆了。
怎样避免汤圆在煮的过程中沾到锅底?
水煮开之后
用勺顺时针或逆时针搅拌水锅里的水
使其形成小漩涡
然后倒入汤圆