菠菜:润燥 木耳:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌 粉丝:补血、低蛋白质
1.木耳泡发好,去小跟洗净备用。
2.粉丝放水泡发后,用沸水过一下。盛出备用。
3.菠菜洗净切成两段,蒜末备好。
4.先放油,炒蒜末,出香味后,放入菠菜,翻炒加木耳,加盐酱油耗油,翻炒加粉丝,锅中开始有些粘稠后,起锅盛出。
木耳,可以用沸水过一下,口感更好。
家常菜做法大全TOP榜
共313道菜
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
又到周末,终于有机会可以吃Brunch了
共16道菜
一顿饭只需要一个菜就够了
共12道菜
蒸菜的做法大全
共56道菜