带鱼:补虚 鸡蛋:养血
1.带鱼洗净切块,加盐、葱、姜、料酒腌制半小时。
2.将鸡蛋打入鱼中拌匀,加干淀粉。
3.油锅烧热约六层油温,放入拌好的带鱼柞至金黄色捞出。
4.将油温烧至八层,将带鱼下锅炸至酥脆,捞出装盘。撤上椒盐即可。
带鱼体宽,肉厚。营养丰富,健脾、养肝、养血、通乳
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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