香肠:增强免疫力 蒜苗:养肝
1.准备好花菜备用
2.香肠煮熟后冷却,切片备用
3.准备好蒜苗 蒜和干辣椒,备用
4.倒入适量的油
5.待油七分热,倒入蒜,和干辣椒
6.放入香肠翻炒,加入耗油
7.翻炒几次香肠,1分钟左右就可以倒入花菜了
8.加入盐,鸡精,和老抽,再蓄适量的水,默默的等待8-10分钟
9.最后放入蒜苗翻炒,就可出锅了
花菜一定要多炒些时间,不然会不熟
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