烤鸡紫菜卷

烤鸡紫菜卷
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作者:大顺妈妈

健康功效

米饭:低蛋白质
紫菜:护眼明目、抗癌防癌

食材用料

黄瓜条 4条
酸萝卜 4条
火腿条 4条
烤鸡胸肉 4条
寿司醋 30ml
黑白芝麻 少许
沙拉酱 少许

烤鸡紫菜卷的做法

  • 烤鸡紫菜卷的做法图解1

    1.准备所有原料

  • 烤鸡紫菜卷的做法图解2

    2.米饭趁热加入寿司醋 搅拌 放凉后加肉松和芝麻

  • 烤鸡紫菜卷的做法图解3

    3.把米饭均匀的铺在紫菜上 上端要铺得薄些 最后好卷

  • 烤鸡紫菜卷的做法图解4

    4.把所有材料码好 (下端留出2~3厘米) 在饭上按压几下 再淋上沙拉酱 (当然不喜欢也可以不放 但个人觉得卷在里面比淋在外面好吃 虽然组合是一样的?)

  • 烤鸡紫菜卷的做法图解5

    5.借助竹帘卷起 一定要卷紧 不然切时材料会散掉 卷时要快速 否则紫菜会变软

  • 烤鸡紫菜卷的做法图解6

    6.切的时候请把你家最锋利的刀拿出来吧 预备一碗水或者湿布 只要你认为干净的能擦刀的就行 切好摆盘 你是蘸酱油啊 芥末啊 番茄酱啊都可以 但是果酱 花生酱 巧克力酱啥的就别来凑热闹了ok?

  • 烤鸡紫菜卷的做法图解7

    7.那现在就 开吃吧思密达?味道真美丽

小贴士

做米饭的时候顺便添了一把糯米 做出来更香糯 米饭和寿司醋比例为5:1 没有寿司醋就用盐糖醋(米醋最好 没有白醋也行)1:2:5自己调配

本菜谱由大顺妈妈上传

烤鸡紫菜卷的家常做法

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