白糖:低蛋白质
1.玉米解冰、豌豆去皮、松籽去皮、葫萝卜洗净切丁、葱蒜切片,淀粉用水调成汁。
2.锅中加适量水,开后下玉米粒、豌豆焯水2分钟,控出控水备用。
3.坐锅加油7成热后,下葱蒜爆香后,捞出葱蒜留油。
4.下控干水的食材翻炒,加白糖、盐炒匀。
5.加松仁翻炒,倒入水调淀粉炒匀,即可关火。
6.装盘出锅待食。
1.松仁是买的松籽,自己*。2.葱蒜爆香后捞出,是为保菜即有葱蒜香味,又美观。
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