松仁玉米

松仁玉米
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健康功效

白糖:低蛋白质

食材用料

速冰玉米粒 200克
熟松籽 10克
葫萝卜 半根
橄榄油 适量
葱蒜 适量
3克

松仁玉米的做法

  • 松仁玉米的做法图解1

    1.玉米解冰、豌豆去皮、松籽去皮、葫萝卜洗净切丁、葱蒜切片,淀粉用水调成汁。

  • 松仁玉米的做法图解2

    2.锅中加适量水,开后下玉米粒、豌豆焯水2分钟,控出控水备用。

  • 松仁玉米的做法图解3

    3.坐锅加油7成热后,下葱蒜爆香后,捞出葱蒜留油。

  • 松仁玉米的做法图解4

    4.下控干水的食材翻炒,加白糖、盐炒匀。

  • 松仁玉米的做法图解5

    5.加松仁翻炒,倒入水调淀粉炒匀,即可关火。

  • 松仁玉米的做法图解6

    6.装盘出锅待食。

小贴士

1.松仁是买的松籽,自己*。
2.葱蒜爆香后捞出,是为保菜即有葱蒜香味,又美观。

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松仁玉米的家常做法

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