鸡腿:维持皮肤和粘膜健康 青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌 花椒:维持皮肤和粘膜健康
1.鸡腿剔骨,我买时让商家帮忙给剔好。
2.鸡腿切丁放入盆中加蚝油,酱油,蛋清,盐,淀粉,鸡精,腌制10分钟
3.进行腌制
4.备好青椒
5.葱姜碎
6.辣椒
7.锅内放油将鸡丁滑炒
8.滑过的鸡丁先放在碗中,锅中留底油放葱姜辣椒炒香。
9.放入滑好的鸡丁,再放入青椒,调味加酱油盐。
10.翻炒片刻既可出锅。
11.装盘
注意青椒最好用手撕成块个人觉得比刀切的好吃也好看。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
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