米饭:低蛋白质
红椒:开胃、消食
洋葱:祛痰
杂粮切片面包 | |
火腿肠 | 玉米粒 |
盐 | 咖喱粉 |
白胡椒粉 | 蒸鱼豉油 |
鸡精 |
1.准备好食材,如下,食材分别切丁,大家可以根据自己的口味变换食材
2.鸡蛋先打散,锅内热油炒鸡饭,炒好盛出,不要炒时间长
3.锅内热油,姜末下锅
4.把玉米粒,青豆下锅翻炒
5.加入火腿丁
6.加入米饭,小火,把米饭炒散
7.洋葱和红椒丁下锅,翻炒
8.加入盐,几滴蒸鱼豉油,咖喱粉和白胡椒粉,翻炒入味
9.最后把切片面包切丁
10.面包下锅,加鸡精翻炒片刻,大火炒干,出锅
11.一盘美味的炒饭就做好啦
12.独特的咖喱风味,配上色彩缤纷的炒饭,还有面包奇特的口感,赞
咖喱用咖喱粉最好,上色好看