鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.锅内加水烧开倒入洗净的小银鱼焯水1分钟捞出。
2.把焯好水的小银鱼沥干水分装盘放凉。
3.鸡蛋打散备用。
4.小香葱切碎。
5.把放凉的小银鱼倒入鸡蛋液里放适量盐搅匀。
6.锅内放油烧热倒入加了小银鱼的蛋液快速翻炒。
7.炒好后放适量香葱碎在翻炒几下即可出锅装盘。
8.哈哈,很有食欲吧!
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