茄子:消肿 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.茄子洗净待用
2.准备辅助材料蒜,辣椒,葱切末,待用
3.将一半蒜末和青椒末混合,加入蚝油,酱油,辣椒面,搅拌均匀
4.热油,下一半蒜末,炒至蒜有点金黄色,出锅
5.茄子切开(也可不切),划几刀方便入味,涂蒜蓉辣酱,刷油,进烤箱,200度15分钟
6.15分钟后,再刷一遍油,并将调制好的蒜末青椒末涂在烤过的茄子上
7.加料后的茄子,表面根据喜好撒孜然和芝麻,进烤箱,200度5分钟
8.出锅,成品✌
又到周末,终于有机会可以吃Brunch了
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