番茄酱:抗癌防癌 白糖:低蛋白质
1.茄子切段、打花刀
2.打花刀
3.加盐腌出水分
4.挤出水分、并用面粉中吸取多余水分使茄子散成菊花状
5.成菊花状
6.炒锅烧热放油、适当油温加入茄子炸制
7.炸时使花瓣尽量散开、成菊花型
8.另一炒锅加水一碗、兑入蚝油、番茄酱、醋、白糖、味精、老抽少许调味、烧开后勾较浓的芡……
9.将浓芡均匀浇在炸好装盘的茄子上就?啦
根据自己的口味可做成酸甜口味或咸香味的、你的地盘你做主……自由发挥吧!
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