田园炒面

田园炒面
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作者:茹果妈妈

健康功效

红椒:开胃、消食
洋葱:杀虫
豆角:低蛋白质

食材用料

鸡脯肉 适量
豆芽 适量
熟卤面 适量
适量
蒸鱼豉油 适量
鸡精 适量
熟芝麻 少许

田园炒面的做法

  • 田园炒面的做法图解1

    1.准备好食材,卤面根据个人量多少来准备,豆角适量,今天以豆角为主菜,所以放的多些,红椒一个,洋葱半个,豆芽,鸡脯肉用料酒和淀粉腌制

  • 田园炒面的做法图解2

    2.将豆角,红椒,和洋葱分别切丝,姜切末待用

  • 田园炒面的做法图解3

    3.锅内热油,先把鸡脯肉丝煸炒出来,待用

  • 田园炒面的做法图解4

    4.锅内从新热油,放花椒,炸至变色,捞出

  • 田园炒面的做法图解5

    5.把姜末放进去,翻炒2下

  • 田园炒面的做法图解6

    6.豆角下锅,翻炒

  • 田园炒面的做法图解7

    7.加入红椒丝和鸡脯肉丝

  • 田园炒面的做法图解8

    8.转小火,放炒面,用筷子把炒面炒散

  • 田园炒面的做法图解9

    9.放洋葱和豆芽,转中火

  • 田园炒面的做法图解10

    10.加盐和蒸鱼豉油,翻炒

  • 田园炒面的做法图解11

    11.放鸡精翻炒一下

  • 田园炒面的做法图解12

    12.关火盖上锅盖焖2分钟,即可

  • 田园炒面的做法图解13

    13.炒面装盘,煎一个鸡蛋盖在上面

  • 田园炒面的做法图解14

    14.鸡蛋用小火煎,只煎一面,不要煎老,撒上芝麻,就好咯

小贴士

这里要注意的是,一定不能用酱油,酱油会变黑

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田园炒面的家常做法

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