糯米:养胃 青椒:养肝 玉米:利水
1.糯米加水泡2小时,这个时候可以准备其他材料
2.胡萝卜、青椒、玉米如图
3.锅底放少许油把材料倒入锅中加适量的盐和鸡粉稍微炒一下,倒出备用
4.鸡蛋敲一个口把蛋清倒出来
5.把调好的菜倒入泡好的糯米中搅拌均匀备用
6.拿一个小勺轻轻的把材料装进
7.放蒸笼里蒸30分钟
8.做好了,等凉一会就可以吃了
9.是不是很诱人
材料不要装的太满了,太满了鸡蛋容易裂开,如果是用咸鸭蛋做的,盐可以少放也可以不放的,依据个人口味哈!
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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