木耳:抗癌防癌 香菜:透疹 白糖:低蛋白质
1.木耳提前2小时泡发
2.蒜、香菜、指天椒切碎
3.加入糖、盐、鸡粉、色拉油、芝麻油、辣椒油、酱油、凉拌醋
4.木耳洗净,取锅加入适量清水大火烧开后,倒入木耳,煮两分钟左右
5.木耳取出冷水过滤下
6.捞起隔水待用
7.白芝麻小火炒至黄金色即可捞起
8.倒入调好的配料中,搅拌一下
9.木耳装盘,把配料淋入即可食用
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