酸奶:低蛋白质
草莓:护齿、低蛋白质
1.准备好食材。
2.草莓中间切片,两边切小块!
3.夏威夷果仁切碎。
4.松露巧克力切碎!
5.奥利奥饼干用勺子刮去夹心的奶油!
6.饼皮擀碎
7.草莓片贴在杯子内壁做装饰!
8.草莓碎放酸奶里搅拌均匀。
9.把夏威夷果仁碎放入杯子底。
10.加入拌好的酸奶。注意不要加满,留约1.5厘米。
11.把巧克力碎洒在酸奶上面,再洒上奥利奥饼干碎,中间插上薄荷叶,成了!
12.再来一张碗载!
也可以把巧克力碎和饼干碎混合后再放入。现吃现做,不能久放,也可以做完后放冰箱半小时再吃更凉爽!