冰糖:健脾
1.清水倒入攪拌機裡再加入南杏和北杏攪拌成杏仁汁,再用篩隔去杏仁渣取杏仁汁備用
2.桃膠加清水浸發12小時
3.浸發好的桃膠除去雜質清洗乾淨
4.燕窩用清水浸發6小時(浸發的時間應產地和品種而定,購買時可資詢店家)
5.浸發好的燕窩如有毛髮請清除乾淨
6.將杏汁倒在燉鍋,再加入桃膠
7.蓋上鍋蓋隔水燉,大火水沸調慢火燉4小時
8.加入燕窩繼續燉45分鐘(燕窩的燉煮時間也是應產地和品種而定,購買時請資詢店家)
9.最後加入冰糖燉15分鐘至冰糖融化,全程燉5小時
10.盛起請享用
1,如是喜歡喝較稀的杏仁汁,可將杏仁份量相應的减少,不喜歡杏汁的也可以直接用清水代替
2,燕窩的多少也隨個人喜歡增减
3 ,桃膠要浸發足够時間才能將桃膠漲到最大,燉的時候也就能將桃膠的膠原蛋白發揮出來令人體更容易吸收