菜花:活血化瘀
黄瓜:利水
花椒:止泻
1.黄瓜洗净,花刀切斜断,垂直于花刀花纹切片。
2.菜花摘小朵。
3.水发肉皮斜刀切菱形片
4.锅内加水烧开,将水发肉皮、菜花、木耳放入焯水至断生,沥水用凉水过水,以保持食材脆口。
5.过水食材沥干水分,与黄瓜片一起放入容器内,加入适量食盐、味精,手戴一次性食品手套,将上述食材与食盐搅拌均匀备用。
6.炒锅放底油少许,加热后放花椒爆香,趁热淋到刚才拌匀的食材上,再戴一次性手套搅拌均匀,盛盘即可。
7.这是做成的成品,该菜清爽可口,老幼皆喜。
水发肉皮要市场上买的那种油炸猪皮水发而来,要提前一天泡发。木耳我是用的干木耳提前泡发的,也可以用市场上泡发好的木耳。