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鸡翅塞饭
健康功效
鸡翅:保护神经系统
鸡蛋:润燥
火腿:健脾
鸡翅塞饭的做法
![鸡翅塞饭的做法图解1]()
1.调料腌制
![鸡翅塞饭的做法图解2]()
2.把食材同米饭。鸡蛋一起翻炒
![鸡翅塞饭的做法图解3]()
3.把炒好的米饭塞进鸡翅
![鸡翅塞饭的做法图解4]()
4.放入烤箱
![鸡翅塞饭的做法图解5]()
5.等待成品外酥里嫩
小贴士
鸡翅要用很小得刀把骨头剔掉。要保持原有鸡翅外形
鸡翅塞饭的家常做法
（全部）
鸡翅:保护神经系统
鸡蛋:润燥
火腿:健脾
1.调料腌制
2.把食材同米饭。鸡蛋一起翻炒
3.把炒好的米饭塞进鸡翅
4.放入烤箱
5.等待成品外酥里嫩
鸡翅要用很小得刀把骨头剔掉。要保持原有鸡翅外形
