羊肉:增强免疫力
胡萝卜:健脾
八角:理气、止痛、温阳
菜油 | |
盐 | |
鸡精 | 郫县豆瓣 |
红烧酱油 | |
1.青椒洗净切成块,生姜大蒜洋葱都切片待用
2.羊肉洗净切成块,锅里放清水,加料酒烧开,下入羊肉焯出血水,捞出沥干水份待用
3.胡萝卜洗净切滾刀块,放清水煮到约7成熟捞出待用
4.炒锅放油,加白糖炒出糖色,下入羊肉翻炒均匀至肉变金黄色
5.加入郫县豆瓣,再加红烧酱油继续翻炒
6.依次下入八角,蒜瓣,姜片,洋葱片,青椒块,炒出香味
7.下入胡萝卜继续翻炒
8.加入盐鸡精调味,翻炒均匀即可出锅装盘
1 羊肉放料酒焯水可以去腥味
2 胡萝卜先煮八成熟再一起炒可以节省时间
3 炒糖色时火不要太大以防炒糊影响口感
4 菜油适当放宽,容易炒熟