武昌鱼:消食积、健脾、益胃
红椒:开胃、消食
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
盐 | |
白胡椒粉 | |
鸡精 |
1.武昌鱼洗净,背上用刀切口,用料酒,姜末,和盐腌制1小时左右
2.准备配菜,青椒红椒,葱,姜,蒜
3.辅料分别切末,分开待用
4.准备豆豉和豆瓣酱
5.鱼腌制好,用纸巾擦干水分,表面涂淀粉,准备炸制
6.锅内热油,油量大概是平时炒菜的3~4倍,油加热至9成,下鱼,转小火,炸至两面金黄,且全部熟透
7.炸好的鱼,控油,装盘待用
8.锅内从新热油,3~4成热倒入豆豉和豆瓣酱翻炒,然后加入葱姜蒜末,爆香
9.随后,加入红椒青椒,加适量盐,白糖,醋,白胡椒粉
10.锅内加开水,放鸡精,烧开,放水淀粉,大火再烧开,汤汁就调治好咯
11.将汤汁,浇在鱼身上面
12.点缀香菜
13.酸甜辣可口的糖醋脆皮鱼就做好咯
炸鱼的过程注意火候,不要炸糊,要炸至表皮酥脆