草莓:利咽 苹果:养胃 芒果:活血化瘀
1.准备好自己喜欢的水果,洗干净
2.苹果切小块,用酸奶拌均匀
3.生菜洗干净,铺底,苹果摆在中间
4.芒果切一半,横竖切花刀
5.芒果铺在苹果上面,随意摆放
6.大小等同的2个草莓,切片
7.草莓摆在盘边,中间挤沙拉酱
8.杨桃切片
9.摆在侧面
10.小金橘切2瓣,摆在草莓中间点缀
11.中间放麦片和葡萄干,孜然,水果沙拉就做好啦
这就是最经典的沙拉摆法,大家可以根据自己的水果品种和盘子形状即兴摆盘
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