鸡蛋:增强免疫力、护眼明目 酱油:活血化瘀
1.把2枚鸡蛋快速打散。然后加入适量的食盐。
2.然后再加入9克的食用油。继续打散。
3.然后加入150克的暖水。,打散好的蛋液。
4.然后拿过滤器来过滤蛋液,把蛋渣倒掉。
5.过滤好的蛋液,非常好,没杂质。
6.然后盖上保鲜膜,放入沸腾的水里蒸大约7-8分钟。全程都是中火来蒸。
7.成品啦。表面加点酱油。
熟食可加些葱花,根据个人喜好来加,做这美食不要加太多的盐,这菜要偏淡点。喜欢在嫩点可再加多点暖水,加水时一勺一勺加。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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