白糖:低蛋白质
1.准备东瓜。
2.用挖球器在东瓜中挖出球备用。
3.水烧开,倒进东瓜球焯烫3到4分钟。
4.烫好捞出控水。。
5.锅中放少量底油,加入白糖小火熬糖色。
6.熬至变色冒小泡。
7.倒进东瓜球翻炒上色。
8.再倒入适量老抽上色,然后倒进少量鸡汤,清水也行。
9.大火收计即可。
10.装进盘中,个人喜好摆盘。
11.效果图,很有食欲吧。
挖球器最好用小头挖,用大头挖就要增加东瓜重量。
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