土豆:解毒
魔芋:散瘀
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
耗儿鱼 | 酸菜鱼酸菜 |
小木耳 | |
红油 | 姜葱蒜 |
泡姜 | 八角桂皮等各种香料 |
干辣椒节 | |
鸡精味精 |
1.把耗儿鱼解冻,放盆里用白酒胡椒粉白醋淹制
2.用腌制的时间准备各种所需食材和调味料,
3.200克红油下锅烧8层热下将葱蒜和各种香料,再下酸菜泡姜,炒一会下花椒豆瓣酱炒香,再下胡椒粉辣椒面,加1000克水,
4.倒耗儿鱼和土豆,莲藕,木耳,魔芋,大葱,芹菜煮开
5.下鸡精,味精,料酒,白醋在,小火煮五分钟,起锅倒入火锅盆里
6.洗锅烧热下剩下的100克红油烧至100度左右下花椒,辣椒节炒香,浇在耗儿鱼上,
好味道,火候靠自己掌握