带鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
1.买回来的带鱼清洗干净,去内脏,剪断
2.加葱姜 料酒 盐 腌制10分钟后即可。
3.表面裹上面粉入过煎炸,
4.煎炸至一面金黄色,即可翻翻动另一面。
5.这样香喷喷的带鱼就出锅啦!
带鱼煎炸时不可翻的太勤,那样会导致鱼不完整。
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