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老哇撒
健康功效
土豆:消肿
豆角:低蛋白质
香菇:健脾
老哇撒的做法
![老哇撒的做法图解1]()
1.洗菜（将木耳和腐竹都用开水烫开），切菜（都切成小丁，如图）
![老哇撒的做法图解2]()
2.用淡盐水将面粉和成下图所示
![老哇撒的做法图解3]()
3.和好的面，如下图
![老哇撒的做法图解4]()
4.到油炒菜
![老哇撒的做法图解5]()
5.烧水，下面（用筷子将面夹进锅里）
![老哇撒的做法图解6]()
6.面煮熟，把炒好的才放进锅里，煮五分钟左右加鸡精，出锅
老哇撒的家常做法
（全部）
土豆:消肿
豆角:低蛋白质
香菇:健脾
1.洗菜（将木耳和腐竹都用开水烫开），切菜（都切成小丁，如图）
2.用淡盐水将面粉和成下图所示
3.和好的面，如下图
4.到油炒菜
5.烧水，下面（用筷子将面夹进锅里）
6.面煮熟，把炒好的才放进锅里，煮五分钟左右加鸡精，出锅
