黄瓜:低蛋白质
胡萝卜:清热解毒
香菜:护齿、低蛋白质
豌豆淀粉 | |
清水 | 盐 |
鸡精 | |
生抽 | 辣椒油 |
麻椒油 | |
熟花生 |
1.先称好50g淀粉,放入容器中
2.倒入100g的清水中调均
3.另外一个容器中称好300g清水,放入锅中烧开
4.改成小火,把调好的豌豆淀粉慢慢倒入锅中,一边倒一边不停的搅动,煮至大气泡时再坚持煮1-2分钟,一定要不停搅动
5.煮好后倒入容器中,自然冷却后放入冰箱冷藏2小时以上
6.冷藏好后拿出,用工具刨成丝,黄瓜和胡萝卜洗净分别切成丝,放入蒜末、辣椒油和麻椒油
7.容器中放少量白开水,加入盐和鸡精,白糖、生抽调均后倒入凉粉中
8.撒上香菜拌均
9.也可以放些熟的花生碎
10.拌均后装盘
1.豌豆淀粉和水的比例是1:8,这样做出来感觉刚刚好,2.煮的时候一定要不停的搅动,3.拌凉粉时的配菜可以按自己口味搭配