用料：
- 红薯 一个
- 燕麦 二两
- 大米 一两半
- 水
小贴士：
燕麦片很吸水 所以不用放太多 关键是红薯 红薯要切成小丁块就容易煮糯
做法：
- 1. 红薯洗净去皮 在洗净
- 2. 红薯切成小块小块放入高压锅中 在把大米淘洗干净倒入高压锅中 倒入水 高过红薯一大半 盖上锅盖焖 大火10分钟左右 在用中小火焖15分钟左右关火
- 3. 等高压锅中没有气后 打开高压锅盖子 倒入燕麦片在盖上盖子 用中火焖5分钟 在用小火焖10分钟左右关火
- 4. 营养粥就做好了
燕麦片很吸水 所以不用放太多 关键是红薯 红薯要切成小丁块就容易煮糯