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红薯燕麦粥
健康功效
红薯:补中益气
燕麦:补血、护齿、保护骨骼
红薯燕麦粥的做法
![红薯燕麦粥的做法图解1]()
1.红薯洗净去皮 在洗净
![红薯燕麦粥的做法图解2]()
2.红薯切成小块小块放入高压锅中 在把大米淘洗干净倒入高压锅中 倒入水 高过红薯一大半 盖上锅盖焖 大火10分钟左右 在用中小火焖15分钟左右关火
![红薯燕麦粥的做法图解3]()
3.等高压锅中没有气后 打开高压锅盖子 倒入燕麦片在盖上盖子 用中火焖5分钟 在用小火焖10分钟左右关火
![红薯燕麦粥的做法图解4]()
4.营养粥就做好了
小贴士
燕麦片很吸水 所以不用放太多 关键是红薯 红薯要切成小丁块就容易煮糯
红薯燕麦粥的家常做法
（全部）
