胡萝卜:健脾
白糖:活血化瘀
1.豆腐一块。
2.切成正方形或长形的小块。
3.用吸油纸或干净的毛巾吸干豆腐上的水份,不易碎。
4.锅要烧热倒入油,就微热放入豆腐。
5.煎豆腐,不要去随意动豆腐,耐心些慢慢煎。小火煎。
6.俩面煎至金黄色。
7.煎好的豆腐淋干油。
8.煎好的豆腐,起锅先装盘。
9.大蒜~黑木耳~胡萝卜切段和切片。黑木耳提前泡发,煮熟的。
10.用剩下油,倒入大葱头和胡萝卜,至香味飘出。
11.倒入煎好的豆腐千和黑木耳,略翻炒加入2勺鲜汁酱油和1勺白糖,并加入小半碗开水。
12.最后倒入大葱叶子。
13.翻炒几下,汤汁烧开就好了。
14.关火起锅装盘。
15.最好的成品。
1:这是个快手菜,开水不要加太多。
基本上略为炒下就行了。
2:煎豆腐是小火,注意火候。
3:南北口味不同,按家人调制,也可以放辣椒。