黄豆猪脚汤

黄豆猪脚汤
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健康功效

猪蹄:润肤
黄豆:消肿

黄豆猪脚汤的做法

  • 黄豆猪脚汤的做法图解1

    1.先将黄豆浸泡一晚上备用,因为一晚上泡不坏而且时间还很方便不用等,有人说泡两小时也够用。
    具体步骤:黄豆洗净,放入大碗中,添加相当于体积一倍以上的清水,可用不超过30摄氏度的温水,不可用热水。

  • 黄豆猪脚汤的做法图解2

    2.泡完之后的黄豆体积增大了一倍有木有^·^
    好神奇在水的作用下豆子每一颗都变了样子。

  • 黄豆猪脚汤的做法图解3

    3.猪脚切小块,放入沸水中焯一下,去浮沫血水。然后捞出沥水。
    猪脚可以在超市买的时候直接让工作人员切成小块。

  • 黄豆猪脚汤的做法图解4

    4.猪脚捞出备用
    看,是不是没有血水了^o^

  • 黄豆猪脚汤的做法图解5

    5.熟玉米切段,姜切片

  • 黄豆猪脚汤的做法图解6

    6.枸杞泡一小会

  • 黄豆猪脚汤的做法图解7

    7.压力锅放入已经焯过的猪脚,加水,水量以没过所有食材为宜,烧开,
    开盖一次性放入切好的【姜片、玉米、黄豆、枸杞、料酒】
    枸杞可以连泡的时候那些水一起倒入。
    然后盖好盖子,带压力的,顿一个小时,等压力锅自动卸压。

  • 黄豆猪脚汤的做法图解8

    8.盛汤时候放盐,可以保证肉的口感,当然肉没有什么咸味,但是汤超棒!

小贴士

枸杞有明目作用,没什么味道,可依个人口味添加。

猪蹄营养丰富,味道可口。它不仅是常用菜肴,而且还是滋补佳品。据食品营养专家分析,每100克猪蹄中含蛋白质15.8克、脂肪26.3克、碳水化合物1.7克。猪蹄中还含有维生素A、B、C及钙、磷、铁等营养物质,尤其是猪蹄中的蛋白质水解后,所产生的胱氨酸、精氨酸等11种氨基酸之含量均与熊掌不相上下。

猪蹄中含有丰富的胶原蛋白,能加速新陈代谢,延缓机体衰老。

本菜谱由是俊强吖8Dc0上传

黄豆猪脚汤的家常做法

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