木耳:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
松蘑:护肝、增强免疫力、延缓衰老
糯米:健脾
1.准备主要食材。(糯米需提前泡上,我是泡了一夜。沥干水分备用)
2.把香葱分成葱白和葱叶切碎装碗备用。
3.松蘑切碎
4.木耳切碎
5.将肉馅、木耳碎、松蘑碎、香葱白碎、盐、料酒、蚝油、淀粉均加入碗中,用筷子想一个方向搅拌。直至搅打上劲,均匀。
6.带一次性手套,把肉馅攒成小丸子,在泡好的糯米里滾几次,使丸子都沾上糯米。
7.胡萝卜切碎
8.将滚好糯米的丸子装盘,洒上几粒胡罗卜碎做装饰。
9.盘子放蒸锅内,盖盖,上汽后蒸20分钟。
10.出锅后洒少许香葱叶点缀。
11.再来一张!
糯米最少泡3小时,不然不爱熟透。加松蘑可以提鲜。不用放味精、鸡精。