山药:低蛋白质
1.山药去皮切块儿,备好油,白糖
2.锅内放入油烧热
3.将山药块倒入锅中炸
4.炸至两面金黄捞出(我的炸的火候急了,大家可忽略颜色)
5.锅内留少许油,放入白糖熬制,一定要小火,不断搅拌,油和糖的比例大约按1:3
6.汤熬成汁状黏稠,倒入炸好的山药翻炒
7.盛出!
8.准备一碗凉水,就可以享用了,外脆里糯!好吃极了!
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