胡萝卜:健脾
黄瓜:清热
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.胡萝卜和黄瓜洗净用擦菜板擦成细丝,倒入一个碗中拌匀
2.打入一个鸡蛋,滴几滴料酒去腥
3.把鸡蛋打匀后加入面粉
4.若面糊太稠加入适量清水搅拌均匀
5.加入调味料,盐,五香粉,胡椒粉,拌匀备用
6.电饼铛烧热刷一层玉米油
7.油热后倒入之前调拌好的面糊,用刮板抹匀
8.待一面金黄时翻另一面继续煎
9.两面都金黄时就可以出锅了
10.饼晾至不烫手时,放一根火腿肠
11.用手慢慢卷起来,切成小段
12.上面涂抹适量番茄酱即可
1,食材可随意搭配,根据喜好来选择
2,也可以不卷火腿肠,直接*食用