鸡蛋灌饼

鸡蛋灌饼
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作者:柳絮飘

健康功效

鸡蛋:养血
猪肉:益气
生菜:低蛋白质

鸡蛋灌饼的做法

  • 鸡蛋灌饼的做法图解1

    1.面粉里放一克左右的盐,用温水(大概50-60度)和面,醒发30分钟以上,分成70-80克左右的小面团

  • 鸡蛋灌饼的做法图解2

    2.醒发面团时做油酥,小碗中放入两勺面粉,锅内烧热油浇入面粉中调匀成油酥备用

  • 鸡蛋灌饼的做法图解3

    3.面团擀成长条

  • 鸡蛋灌饼的做法图解4

    4.用小勺抹上油酥,抹均匀薄薄一层即可

  • 鸡蛋灌饼的做法图解5

    5.从一边卷起

  • 鸡蛋灌饼的做法图解6

    6.卷好后另一边封好,两边捏好防止油酥流出

  • 鸡蛋灌饼的做法图解7

    7.卷好的面团立起来

  • 鸡蛋灌饼的做法图解8

    8.立起后摁压扁

  • 鸡蛋灌饼的做法图解9

    9.擀薄擀圆

  • 鸡蛋灌饼的做法图解10

    10.平底锅放少许油,放入擀好的饼

  • 鸡蛋灌饼的做法图解11

    11.等到面饼变色,翻过来一会儿就会鼓起包

  • 鸡蛋灌饼的做法图解12

    12.提前把鸡蛋打入碗内,放入葱花和盐调好鸡蛋液。饼起鼓包这时用筷子挑开包,用小勺舀入几勺蛋液

  • 鸡蛋灌饼的做法图解13

    13.蛋液倒入锅一会儿翻面烙出两面金黄色即可

  • 鸡蛋灌饼的做法图解14

    14.这样就可出锅了,直接吃就很香呢!

  • 鸡蛋灌饼的做法图解15

    15.根据需要刷甜面酱夹上肉

  • 鸡蛋灌饼的做法图解16

    16.放入新鲜绿色生菜

  • 鸡蛋灌饼的做法图解17

    17.把放好食材的饼卷好就可以吃了!

小贴士

1、如果早晨吃可以提前晚上和面醒发,做好油酥
2、饼要擀薄点,不用担心破,因为是温水和面能擀的很薄呢。
3、根据自己的口味来添加饼的配菜,卤牛肉,小葱,黄瓜、苦苣等都可以。

本菜谱由柳絮飘上传

鸡蛋灌饼的家常做法

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