鲜鱿炒荷兰豆的做法

• 1.荷兰豆250克先备用

• 2.荷兰豆去丝并洗净

• 3.葱切细

• 4.蒜切片

• 5.鲜鱿先切块

• 6.锅先烧水，用开水焯烫鱿鱼2分钟

• 7.把烫好的鱿鱼用盘装起备用

• 8.锅热油，先炒蒜头，再放荷兰豆爆炒

• 9.再加入焯水的鱿鱼片略炒

• 10.这时加入味精和盐，撒上葱末。

• 11.最后一步，装盘即可食用。