绿豆:补血、护齿、保护骨骼
1.绿豆洗净,加水泡一宿。
2.将泡好的绿豆放入豆浆机中,加入糖。
3.再加入清水。
4.启动豆浆机五谷粥功能,十几分钟后清热消暑的绿豆浆就煮好了。
5.趁热往杯体内加入白糖,不愿喝甜的也可不加糖。
进行温补者不宜饮用,以免失去温补功效;脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。
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