1.准备好食材
2.南瓜苗泡水十分钟
3.洗干净并把叶子揉软
4.红螺泡清水五分钟洗干净
5.切好蒜米
6.热锅下油爆香蒜蓉
7.放入红螺爆炒 大概两分钟后变色捞起备用
8.另起油锅爆香蒜蓉
9.放入南瓜苗爆炒
10.炒干水了有添一些水继续翻炒
11.南瓜苗八分熟时放入红螺继续翻炒一分钟并放入盐 鸡精就可以了
12.熟透就可以出锅了
13.装盘享用吧
14.来张美美照
翻炒南瓜苗时可以把煮熟的红螺汁放入一起炒 这样更美味
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