花生:护肝、增强免疫力、护眼明目 白糖:低蛋白质
1.猪脚斩块飞水滤干
2.炒锅放适量油加热至高温,调小火放入一小勺白糖,搅拌融糖冒小泡呈黄色迅速将滤干水的猪脚倒入翻炒,放入姜片,炒至猪脚呈金黄色。
3.放入飞过水的花生和少许料酒,放清水淹没食材,中火煮半小时。
4.煮剩少量汤汁放入适量盐和生抽调味,装盘洒上葱末即成。
炒猪脚时用老姜,用水煮时放了腌制的酸甜姜(外购瓶装)。
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