瓜片莲藕炒鸡蛋

瓜片莲藕炒鸡蛋
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健康功效

黄瓜:低蛋白质
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
酱油:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

葫萝卜 半根
豆油 适量
葱蒜 适量
十三香 2克
3克

瓜片莲藕炒鸡蛋的做法

  • 瓜片莲藕炒鸡蛋的做法图解1

    1.黄瓜、葫萝卜洗净后切片,耦洗净切片用开水焯2分钟,鸡蛋打入碗中加白醋、料酒搅匀,葱蒜切片备用。

  • 瓜片莲藕炒鸡蛋的做法图解2

    2.坐锅加油9成热后,倒入搅匀的鸡蛋,炒熟成块出锅备用。

  • 瓜片莲藕炒鸡蛋的做法图解3

    3.锅中加油热后,下葱蒜爆香,加十三香炒匀。

  • 瓜片莲藕炒鸡蛋的做法图解4

    4.下耦、葫萝卜翻炒,加生抽、盐炒至葫萝卜断生。

  • 瓜片莲藕炒鸡蛋的做法图解5

    5.下黄瓜片快速翻炒。

  • 瓜片莲藕炒鸡蛋的做法图解6

    6.立刻加入炒好的鸡蛋,炒匀后关火。

  • 瓜片莲藕炒鸡蛋的做法图解7

    7.出锅装盘待食。

小贴士

1.鸡蛋中加白醋、料酒,煎好后不发黑、更鲜美。
2.黄瓜不要炒时间过长,下锅*

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瓜片莲藕炒鸡蛋的家常做法

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