香蕉:润肺 鸡蛋:养血
1.准备好需要的材料
2.香蕉放在小碗中用汤勺背,压成泥!
3.牛奶倒在香蕉泥中,成了牛奶香蕉糊
4.香蕉糊倒入面粉中搅拌均匀,成面糊
5.鸡蛋打入碗中,用打蛋器搅拌
6.打至泡沫状
7.倒入调好的面糊中
8.拌匀,待用
9.平锅放植物油少许,倒入一勺面糊,小火煎
10.一面煎至金黄翻过来煎另一面
11.都煎好,摆盘,挤上沙拉酱放几粒熟芝麻!用了两颗草莓装饰!
特别喜欢甜的可以在香蕉糊中加白糖,我*就没加!而且我用的是麦香牛奶,有甜味!
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
夏天要爽口开胃,要营养全面
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