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茄汁花菜
健康功效
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
番茄酱:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
茄汁花菜的做法
![茄汁花菜的做法图解1]()
1.准备好所需食材
![茄汁花菜的做法图解2]()
2.花菜掰成小块洗净，胡萝卜洗净切片，青椒洗净切片
![茄汁花菜的做法图解3]()
3.锅里水烧开，放入花菜
![茄汁花菜的做法图解4]()
4.变色后就可以倒出来了
![茄汁花菜的做法图解5]()
5.冲凉水沥干
![茄汁花菜的做法图解6]()
6.锅里油烧热，放入胡萝卜和青椒炒匀
![茄汁花菜的做法图解7]()
7.接着倒入花菜炒匀
![茄汁花菜的做法图解8]()
8.加盐和糖，番茄酱炒匀
![茄汁花菜的做法图解9]()
9.炒匀即可出锅
茄汁花菜的家常做法
（全部）
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
番茄酱:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.准备好所需食材
2.花菜掰成小块洗净，胡萝卜洗净切片，青椒洗净切片
3.锅里水烧开，放入花菜
4.变色后就可以倒出来了
5.冲凉水沥干
6.锅里油烧热，放入胡萝卜和青椒炒匀
7.接着倒入花菜炒匀
8.加盐和糖，番茄酱炒匀
9.炒匀即可出锅
