虾:护肝、增强免疫力、延缓衰老 金针菇:低蛋白质 粉丝:补血、低蛋白质
1.准备虾(可以用其他虾,虾仁均可)
2.将虾洗净,去虾腺
3.将金针菇去根,洗净
4.将细粉丝用温水浸泡10分钟
5.盘子分别摆放粉丝、金针菇、虾
6.蒸锅加水,水开后中火蒸10分钟
7.蒸虾同时将蒜切成蒜蓉,红椒切粒、葱取葱叶,切成葱花
8.蒸锅中取出盘子,将小料均匀撒在虾上
9.倒入适当蒸鱼豉油
10.炒锅放入少量油,加热,浇在上面!美味尽收眼底!
虾可以用其他品种虾,虾仁均可!
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