白菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌 香菇:健脾 腊肉:保护神经系统
1.白菜切丝备用
2.腊肉切丝备用
3.香菇切丝备用
4.年糕切片或切丝备用
5.腊肉置开水锅内煮5~10分钟,以让猪皮煮软。捞出沥水备用。
6.葱切葱花,炒锅放油,将腊肉煸炒一下,加葱花炒香,放入白菜、香菇、年糕,加水少许,加盐适量,小火烧至年糕变软,开大火将汤汁收干,此过程一定要用炒勺不停翻炒,以防糊锅。
7.汤汁收干后加少许味精,继续翻炒几下盛盘即可。
切记收汁时一定要不停翻炒,以防糊锅。
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