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西芹拌腐竹
健康功效
西芹:低蛋白质
腐竹:补血、护齿、保护骨骼
黄瓜:低蛋白质
西芹拌腐竹的做法
![西芹拌腐竹的做法图解1]()
1.西芹摘洗干净
![西芹拌腐竹的做法图解2]()
2.黄瓜清洗干净
![西芹拌腐竹的做法图解3]()
3.西芹切菱形，黄瓜切段，洋葱切丝备用
![西芹拌腐竹的做法图解4]()
4.把西芹放入沸水中焯一下
![西芹拌腐竹的做法图解5]()
5.西芹捞出过冷水备用
![西芹拌腐竹的做法图解6]()
6.把提前泡好的腐竹冲洗几遍控水备用
![西芹拌腐竹的做法图解7]()
7.把备好的所有食材及调味品，放进一个稍大一点的盆里拌匀
![西芹拌腐竹的做法图解8]()
8.最后装盘，点上辣椒丝装饰即可
小贴士
西芹焯水后过冷水，可以保持西芹脆脆的
西芹拌腐竹的家常做法
（全部）
西芹:低蛋白质
腐竹:补血、护齿、保护骨骼
黄瓜:低蛋白质
1.西芹摘洗干净
2.黄瓜清洗干净
3.西芹切菱形，黄瓜切段，洋葱切丝备用
4.把西芹放入沸水中焯一下
5.西芹捞出过冷水备用
6.把提前泡好的腐竹冲洗几遍控水备用
7.把备好的所有食材及调味品，放进一个稍大一点的盆里拌匀
8.最后装盘，点上辣椒丝装饰即可
西芹焯水后过冷水，可以保持西芹脆脆的
