排骨:补肾 芥菜:消肿散结 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.排骨洗干净。
2.撒点姜丝炖成汤,乘出放砂锅。
3.芥菜洗干净,切段。
4.放入煲好的排骨汤里面煮5分钟
5.加点盐、生抽、胡椒粉调味即可。
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