培根:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
金针菇:低蛋白质
彩椒:养肝
1.准备食材先 材料不多 我准备的6个卷的量
2.3片培根对半切 买回来的大包培根 可以用保鲜膜少量包装 方便使用
3.彩椒切丝 金针菇水份太大 我放烤箱烤了一下 去除水份
4.准备6根牙签 开始包卷 牙签收口
5.平底锅刷上油 放入培根卷 两面煎 火不要太大
6.煎好出锅 我煎的不是很厉害 因为我后期还要蒸
7.因为没有调味料 所以我烧了个汁 浇在上面 1份酱油1份白糖2份耗油适量水 也可以用水淀粉
好了 出锅 成品!OK!
培根卷 我煎的不是很厉害 因为做给老公晚上吃 是放电饭锅里预约的 所以还要蒸一下的 调的汁也会更入味儿