香哈网>菜谱大全>豆豉鲮鱼油麦菜
豆豉鲮鱼油麦菜
健康功效
油麦菜:低蛋白质
豆豉鲮鱼油麦菜的做法
![豆豉鲮鱼油麦菜的做法图解1]()
1.豆豉鲮鱼一盒 我一直喜欢吃金樱花这个牌子的，
![豆豉鲮鱼油麦菜的做法图解2]()
2.油麦菜。洗干净。切断，
![豆豉鲮鱼油麦菜的做法图解3]()
3.锅里放油。油热后放葱，
![豆豉鲮鱼油麦菜的做法图解4]()
4.葱炒一下。下油麦菜。继续炒！
![豆豉鲮鱼油麦菜的做法图解5]()
5.菜炒的差不多的时候放鳞鱼。再炒几下。出锅前放鸡精！
![豆豉鲮鱼油麦菜的做法图解6]()
6.出锅
小贴士
鳞鱼我是在盘里。手撕的！在案板上切太油了！
豆豉鲮鱼油麦菜的家常做法
（全部）
油麦菜:低蛋白质
1.豆豉鲮鱼一盒 我一直喜欢吃金樱花这个牌子的，
2.油麦菜。洗干净。切断，
3.锅里放油。油热后放葱，
4.葱炒一下。下油麦菜。继续炒！
5.菜炒的差不多的时候放鳞鱼。再炒几下。出锅前放鸡精！
6.出锅
鳞鱼我是在盘里。手撕的！在案板上切太油了！
